Contenu des séances

Une intervention de chant choral thérapeutique peut s’échelonner sur une période de douze semaines.

La durée optimale d’une séance est d’environ deux heures, et ce, idéalement en fin d’avant-midi ou en début d’après-midi. 

La fréquence recommandée des séances de chant choral thérapeutique est de une fois par semaine. Toutefois, il est fortement encouragé que les participants pratiquent les chansons à la maison au moins une à trois fois par semaine.

L’intensité idéale d’une séance de chant choral thérapeutique devrait se situer entre 2 et 3 sur l’échelle de Borg modifiée, ce qui correspond à un effort léger à modérer. 

Voici un aperçu de chaque élément constituant une séance et du temps à prévoir :

Retour en haut