Bienfaits du chant chorale
Sur le plan physiologique, le chant se caractérise par des expirations prolongées et contrôlées, nécessaires à la production et au maintien du son (Griffin et al., 1995). Le chant se traduit par une amélioration du contrôle expiratoire et par une augmentation du temps maximal de phonation, témoignant d’une sollicitation soutenue des muscles expiratoires (Griffin et al., 1995; Sonninen et al., 2005).
La pratique régulière du chant favorise l’engagement actif des muscles respiratoire, ce qui soutient la fonction respiratoire. Des études ont démontré une amélioration significative de la pression expiratoire maximale à la suite de programmes de chant choral, suggérant un renforcement des muscles respiratoires par cette activité (Bonilha et al., 2009; Desjardins & Bonilha, 2020).
Capacité fonctionnelle
Un large essai contrôlé randomisé a montré que le chant choral n’était pas inférieur à la réadaptation pulmonaire pour l’amélioration de la capacité fonctionnelle à l’exercice, mesurée par le test de marche de six minutes (Kaasgaard et al., 2022).
Qualité de vie
Chez les personnes vivant avec une maladie pulmonaire chronique, le chant choral thérapeutique a été associé à une amélioration des scores de qualité de vie mesurés à l’aide d’outils tels que le 36-Item Short Form Suvey (SF‑36) et le COPD Assessment Test (CAT) (Lewis et al., 2018; Lord et al., 2010, 2012).
Santé psychologique
Chez les personnes âgées, la participation à une chorale est associée à une augmentation de l’humeur, du niveau de bonheur et du niveau d’énergie, ainsi qu’à une diminution de la douleur et de l’anxiété (Clements-Cortés, 2014). De plus, une diminution des symptômes d’anxiété, évalués notamment par Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS), a également été observée dans plusieurs études (Lord et al., 2010; McNaughton et al., 2017).
Fonctions cognitives
Des améliorations des fonctions cognitives, notamment en ce qui concerne l’attention, la mémoire et les capacités exécutives, ont également été rapportées chez les personnes âgées (Ahessy, 2016).
Dimension sociale
Des études soulignent que la participation à une chorale est perçue comme une activité plaisante, procurant un sentiment de bien‑être et favorisant la création d’amitiés (Skingley et al., 2018). Par ailleurs, les souvenirs musicaux précoces, souvent liés au chant et à la musique, sont associés à des expériences de rapprochement, de partage et de socialisation, renforçant ainsi le sentiment de cohésion au sein du groupe (Fu et al., 2015). Chez les personnes vivant avec des maladies chroniques, le chant en groupe peut contribuer à réduire le sentiment d’isolement social en offrant un espace d’échange, de reconnaissance et d’appartenance (Drouin, 2021).